T R E
Slovenija       
TRE logo

Z metodo TRE boste spoznali
zdravilno moč samodejnega
nevrogenega tresenja za
 sproščanje travm, stresa,
napetosti in bolečine

 

Revolucionarna metoda TRE - Trauma Releasing Exercises  

                  Uradna stran TRE v Sloveniji

 

    
     VAJE ZA SPROŠČANJE STRESA IN TRAVME
     TRE: Revolucionarna nova metoda za okrevanje po stresu in travmi.

     Avtor: Dr. David Berceli, 2005



TRE-VAJE ZA SPROŠČANJE STRESA IN TRAVME

Za nakup kliknite platnico.

Knjiga Dr. Davida Bercelija predstavi bralcu revolucionarni in zelo učinkovit način pomoči in sproščanja stresa, nerazrešenih travm in posttravmatske stresne motnje (PTSM).

David Berceli črpa iz svojih osebnih izkušenj travme in njegovega obsežnega dela z ljudmi v državah, ki jih je prizadela vojna in naravne katastrofe. S svojimi pripombami in razumevanjem nevro-anatomije človeškega organizma, je razvil nov pristop za sproščanje posledic stresa in travme, ki temelji na primarni samoregulacijski lastnosti vsakega človeka. Predstavljene informacije so pronicljive, izzivne in praktične in ponujajo bralcu pot iz njihovega sveta vsakodnevnega in kroničnega stresa ter preteklih travm.

Poglavje knjige vsebuje fotografije z praktičnimi navodili o tem kako izvajati vaje metode TRE. Bralec bo pridobil novo razumevanje o ključni vlogi svojega telesa v procesu okrevanja od stresa in travme.
 


S klikom na platnico knjige boste povezani z spletno knjigarno Book Depository

Za dostavo knjige vam ne bo potrebno plačati poštnine.

Način plačila: PayPal, Visa, Master card, Maestro.

Knjiga bo na poti k vam v dveh do štirih dneh po vašem nakupu.
 

 

Vsebina knjige
 
UVOD:
»Okrevanje po travmi potrebuje novo paradigmo.«
 

ČLOVEK, KI JE BIL NAREJEN IZ GLINE:
»Pomagajte mi, da ozdravim samega sebe.«


OPUŠČANJE TRAVME:
»Nočem odpustiti«


PREPOZNAVANJE TRAVME:
»Ali se mi meša?«

REZIDUALNI UČINKI TRAVME:
»Ne vem, zakaj se ne morem obvladati.«

OBRAMBA MIŠIC PSOAS (LEDVENIH MIŠIC):
»Moje bolečine v križu so neznosne«

MEHANIZEM ZA SPROŠČANJE TRAVME:
»Tri dni pozneje sem se nenadzorovano tresel.« 

ADRENALNE SPREMEMBE:
»Moje telo deluje s 1000 obrati na minuto.« 

OPIOIDI IN OBČUTEK OPIJSKE BLAŽENOSTI:
»Vse je bilo kot v počasnem posnetku« 

INTUICIJA IN TREBUŠNO-MEDENIČNI MOŽGANI:
»Vedel sem, da nekaj ni prav.« 

NEVROLOGIJA TRAVME:
»Zakaj ne morem nadzorovati svojega razmišljanja?« 

TRAVMA IZ OTROŠTVA: 
»Ne morem se osredotočiti ali spomniti« 

SINDROM SOVRAŽNIKOVE PODOBE:
»Nikomur nisem zaupal, postal sem že povsem paranoiden.«

PREDSTAVA O TRAVMI:
»Bil sem bolj prestrašen in jezen kot moja družina.« 

SAMOMOR: SAMOSABOTAŽA ŽIVEGA ORGANIZMA:
»Tudi smrt je bila boljša od te notranje otopelosti.« 

ZANIKANJE POSTTRAVMATSKE STRESNE MOTNJE (PTSM):
»Takšne stvari se nam ne dogajajo.« 

TRAVMA – NOVA EPIDEMIJA KORPORATIVNEGA SVETA:
»Zakaj naše tehnike za krizno upravljanje ne delujejo?« 

FINANČNA DONOSNOST S ČLOVEKOLJUBNO USMERITVIJO:
»Kaj lahko storim, da bi pomagal svojemu osebju pri okrevanju?« 

TRAVMATIZIRANO VODSTVO:
»Zdi se, da je njegova objektivnost okrnjena.« 

MEDNARODNO RAZREŠEVANJE KONFLIKTOV IN TRAVMA:
»Zakaj ne moremo doseči miru?« 

TRAVMA IN SISTEM ČLOVEŠKEGA PREPRIČANJA:
»V nič več nisem verjel.«

TRAVMA JE ODSKOČNA DESKA DO MODROSTI:
»Vsak dan živim do popolnosti.« 

VAJE ZA SPROŠČANJE TRAVME 

VPRAŠANJA IN ODGOVORI O VAJAH ZA SPROŠČANJE TRAVME 


REFERENCE